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睡眠不足是减肥的敌人 –睡眠不足是想吃甜食的理由-

2016/12/07

Image by Glovatskiy/Shutterstock

筑波大学国际综合睡眠医科学研究机构(WPI-IIIS)Lazarus, Michael副教授的研究团队发现深度睡眠量的减少是引起过度摄取与发胖相关的蔗糖,脂质等食物的原因。脑部位承担着判断喜欢的食物味道,咀嚼感等的重要任务。我们通过抑制老鼠脑部位的前头前皮质的神经活动,发现即使深度睡眠量减少,蔗糖的摄取量也不会增加。相对,脂质的摄取量没有受到前头前皮质的精神活动抑制的影响,同对照群一样脂质的摄取量有所增加。从以上事实来看,在睡眠不足的状态下,体重有可能增加,想要摄取含有很多蔗糖的食物这一欲求,有可能由前头前皮质直接制御。

刊登论文

标题

Chemogenetic inhibition of the medial prefrontal cortex reverses the effects of REM sleep loss on sucrose consumption
(随着前头前皮质中的精神活动的抑制,糖类摄取量随着深度睡眠不足的影响而产生变化)

作者

McEown K, Takata Y, Cherasse Y, Nagata N, Aritake K, Lazarus M.

刊登杂志

eLife
DOI: doi.org/10.7554/eLife.20269

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