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通过短时间的运动能够提高记忆力~通过10分钟的中强度运动,能够提高人脑内海马体的相关功能~

2017/01/17

筑波大学体育系征矢英昭教授,諏訪部和也(大学院学生),美国加州大学欧文分校的Michael A. Yassa副教授共同研究团队发现,通过短时间中强度运动可以提高与记忆力相关的类似记忆的识别能力。

在众多动物实验中发现,运动能带给管理学习记忆能力的海马体以积极的影响。然而海马在大脑的中心部只占有非常小的部分,因此没有检验在人体中的情况。类似记忆的识别能力是在成功记忆某件事情上不可或缺的能力,海马体在这方面担任重要的职责。在本次的研究中,运用可以评价该能力的特别记忆测试,验证了通过短时间的中强度运动能够提高类似记忆能力的识别能力。试验发现,在10分钟的中强度运动后对难易程度相同的问题的解答率有所提高,这第一次证明了人类通过短时间运动,能够提高海马所控制的记忆功能。

刊登杂志

Hippocampus
DOI: 10.1002/hipo.22695

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