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수면부족은 다이어트의 적- 수면시간이 부족하면 단 것이 먹고싶어지는 이유

2016/12/07

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 쓰쿠바대학 국제종합수면의 과학연구기구(WPI-IIIS)Lazarus Michael 준교수 연구그룹은 렘 수면 양의 감소가 자당과 지방질 등 비만과 관련된 음식의 과잉섭취를 불러 일으키는 원인이 된다는 사실을 밝혀냈습니다. 음식의 맛과 향, 식감 등의 기호를 판단하는 전두전피질의 신경활동을 제어한 쥐는 렘 수면양이 감소해도 자당의 섭취량이 증가하지 않았습니다. 한편 자당 섭취량은 전두전피질의 신경활동을 제어받지 않으면서 대조군과 마찬가지로 증가하였습니다. 이를 통해 수면부족 상태에서는, 자당이 많이 포함된 음식을 섭취하고 싶어하는 욕구가 전두전피질에 의해 직접적으로 제어된다는 가능성이 제기되었습니다.

게재논문

제목

Chemogenetic inhibition of the medial prefrontal cortex reverses the effects of REM sleep loss on sucrose
consumption
전두전피질의 신경활동 제어에 의해 당류섭취량에 대한 렘 수면이 받는 영향

저자명

McEown K, Takata Y, Cherasse Y, Nagata N, Aritake K, Lazarus M.

게재지

eLife
DOI: doi.org/10.7554/eLife.20269

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