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선수의 수면 컨디셔닝의 키(Key)는? ~학생선수에 관한 실증 검토~

2018/03/05

쓰쿠바대학 체육계의 타케다 후미(武田 文)교수, 몬마 타카후미(門間貴史), 토쿠야마 쿤페이(徳山 薫平)교수 및 국제 종합 수면 의과학 연구기구(IIIS)의 사토 마코토(佐藤 誠)교수 연구그룹은, 학생 선수 906명의 데이터에서 수면장애와 생활습관・경기활동・경기스트레스・정신건강과의 관계에 대해 분석했습니다.

그 결과, 학생 선수의 수면장애에는 날짜를 넘긴 늦은 취침, 오전7시 이전 기상, 심야 아르바이트, 소등 후 스마트폰 사용 등의 생활습관, 주 4일 이상 아침 훈련, 경기에 관한 의욕상실 스트레스, 정신건강 불안이 관계가 있는 것을 밝혔습니다.

게재논문

【제 목】 Sleep disorder risk factors among student athletes (학생선수에대한 수면장애의 위험 원인)
【저자명】Takafumi Monma 1 , Akira Ando 1 , Tohru Asanuma 2 , Yutaka Yoshitake 3 , Goichiro Yoshida 3 , Taiki Miyazawa 4 , Naoyuki Ebine 5 , Satoko Takeda 6 , Naomi Omi 1 , Makoto Satoh 1 , Kumpei Tokuyama 1 , Fumi Takeda 1
(1 筑波大学University of Tsukuba)、 2 国際武道大学International Budo University)、 3 鹿屋体育大学National Institute of Fitness and Sports in Kanoya、 4 至学館大学Shigakkan University、 5 同志社大学Doshisha University、 6 びわこ成蹊スポーツ大学Biwako Seikei Sport College)
【게재지】 Sleep Medicine
doi.org/10.1016/j.sleep.2017.11.1130

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